09 Jul Luces Circadianas
¿Qué son los ritmos circadianos?
Son cambios físicos, mentales y conductuales que se dan mediante la luz y la oscuridad en un organismo tanto en humanos como en animales y plantas. Esto quiere decir que responden al día y a la noche, son muchos los factores de la naturaleza que influyen en nuestro ritmo circadiano, sin embargo la luz solar es uno de los factores principales de la activación y regulación de nuestros ritmos. Un ejemplo de ello es; dormir en la noche (oscuridad) y estar despiertos durante el día (luz). Esto hace alusión a un ritmo circadiano de luz.
Los ritmos circadianos están íntimamente ligados a nuestro reloj biológico, pues son nuestros ojos los que filtran la luz y hacen que nuestro organismo esté alerta o despierto y cuando la intensidad lumínica disminuye, es decir, en la noche, nuestro organismo sentirá la necesidad de descansar. En términos generales, estos ritmos determinan los momentos en los que podemos comer, descansar, reproducirnos, migrar, entre otras actividades. (Recuerda, esto se aplica también para los animales)
Con el paso del tiempo, este comportamiento biológico se ha venido alterando por luces o luminarias artificiales que se han usado durante muchos años. Un ejemplo de ello son las lámparas fluorescentes que hacen que nuestro ambiente se encuentre en total claridad simulando la luz del día. Este tipo de luz artificial emite componentes lumínicos de color azul que alteran nuestra melatonina, inducen el sueño y estimulan al organismo a iniciar el proceso de reparación y renovación celular. Debido a estas alteraciones en la salud y estado mental de las personas e incluso animales, las luminarias que emiten este tipo de luz azul se han convertido en foco de estudios pues parece que son fuente de enfermedades como trastornos del sueño, cáncer e incluso problemas cardiovasculares. ¿Habías pensado que la iluminación de los espacios puede generar todo esto? Increíble.
Luz artificial
Con la innovación tecnológica, la industria de la iluminación ha desarrollado distintas gamas y tonalidades de luz; entre las que se encuentran la luz ultra cálida, cálida, neutra y fría. Este tipo de iluminación se utiliza en espacios residenciales, comerciales e industriales, son amigables con el planeta pues significan un ahorro de energía, son fabricadas con material reciclable y cuentan con una vida útil más larga.
Las luminarias circadianas presentan un equilibrio entre la productividad y relajación de acuerdo a las tonalidades de luz, el objetivo y diseño con el que se desarrollaron estas luminarias es tener componentes que permitan un balance con los ciclos circadianos de nuestro organismo, de este modo mejorará la salud, pues se evitan trastornos del sueño y mejoran nuestras actividades cotidianas en el trabajo como en el hogar. La luz o intensidad lumínica está relacionada con el comportamiento, estado de ánimo y la salud del usuario.
Estas innovaciones tecnológicas en iluminación han permitido que las personas tomen el control sobre el tipo de iluminación, que intensidad o temperatura quieren de acuerdo a sus necesidades.
“ la métrica ya no es lumen o lux sino el bienestar “ resume el objetivo de esta discusión y el futuro de los LED
Sabemos lo importante que es cuidar la salud y el bienestar de cada uno de nosotros, por esta razón tenemos la aplicación de cintas LED en BLANCO DINÁMICO, a la cual se le puede ajustar la temperatura de la luz desde 6500K la más blanca, hasta 2400K similar a la de una vela.
Referencias:
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Charla TED Cómo nuestro estilo de vida afecta al ritmo circadiano | MARCOS VAZQUEZ | TEDxRealejo: ver